Szybka grecka sałatka makaronowa ze stekiem

Name: Szybka grecka sałatka makaronowa ze stekiem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, 1 czerwona cebula, mała kostka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone czarne oliwki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 2 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszony ser feta; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana natka pietruszki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) beef rib eye steak; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana szalotka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany świeży szpinak; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pesto pomidorowe suszone na słońcu; 3 (zima) Dodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie; 227 Orzechy dowolne (posiekane) makaron penne pełnoziarnisty

Szybka grecka sałatka z makaronem ze stekiem może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 40 g tłuszczu, oraz w sumie 676 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 4,15 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz ser feta, masło, szpinak, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%. Podobne przepisy to Szybka sałatka grecka dla dwojga, Szybka i łatwa sałatka grecka, oraz Sałatka Ze Stekiem Z Wysp Greckich.

Instrukcje

Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj makaron i gotować przez 8 do 10 minut lub aż al dente. Po ugotowaniu odcedzić, następnie wymieszać z oliwą i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

W międzyczasie roztopić 1 łyżkę masła na patelni na średnim ogniu. Przesącz żebro po obu stronach, aż do różowo-różowego środka, 7 do 10 minut w zależności od grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Ribeye

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć stek z patelni i pokroić na kawałki wielkości kęsa. Roztopić Pozostałe 1 łyżka masła na patelni, i mieszać w czosnku i szalotki. Gotować 5 do 10 sekund, aż pachnące, a następnie powrócić stek na patelni i gotować przez kolejne 5 minut lub do pożądanej doneness. Wymieszać z sosem sojowym i gotować kilka sekund dłużej, pozwalając mu odparować.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

1 Pomarańcza, Skórka

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjmij patelnię z ognia i wymieszaj suszone na słońcu pesto pomidorowe, oliwki, szpinak, bazylia, pietruszka, ser feta i ziarna słonecznika. Wrzucić z makaronem w dużej misce i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pesto Pomidorowe

Dodatkowe Solone Pestki Słonecznika Opcjonalnie

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

1 czerwona cebula, mała kostka 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone czarne oliwki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 oliwki nadziewane pimiento 2(zima)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokruszony ser feta 11 funt cukinii,

sos pieprzowo-cytrynowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana natka pietruszki 454Orzechy dowolne (posiekane)

beef rib eye steak 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana szalotka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany świeży szpinak 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pesto pomidorowe suszone na słońcu 3(zima)

Dodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie 227Orzechy dowolne (posiekane)

makaron penne pełnoziarnisty

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero są świetnym wyborem dla greka. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Jedno wino można spróbować Skouras Saint George Agiorgitiko. Ma 4.1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.