Szpinak Śródziemnomorski

Name: Szpinak Śródziemnomorski
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 85 papryka habanero 3/4 szklanki startego sera Asiago, podzielonego; 397 papryka habanero 1 funt dużych krewetek, obranych i pozbawionych żyłek, z usuniętymi ogonkami; 1 warzywo (np. szpinak) pieprz czarny, podzielony; 454 papryka habanero bochenki Francuskie chleb bagietka, pokrojone w plastry o grubości 1 cala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Musztarda Dijon; 4 larges białka jaj, lekko ubite; 5 larges jajka lekko ubite; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 113 papryka habanero pakiet pokruszony ser feta; 1 porcja startego parmezanu mąka uniwersalna; 4 ząbki czosnku, mielone; 227 papryka habanero opakowanie pieczarki presliced; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 warzywo (np. szpinak) suszone oregano; 454 papryka habanero filiżanki cienko pokrojonego pomidora śliwkowego (o; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona

Śródziemnomorska warstwa szpinaku może być dobrym przepisem, aby poszerzyć swoją kolekcję dań głównych. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 285 kalorii. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Mieszanka sera feta, cebula, mąka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Szpinak Śródziemnomorski, Warstwy Śródziemnomorskie, oraz Mediterranean Stratan I Friday Faves.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Kromki chleba umieścić w jednej warstwie na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Piec w 350 przez 12 minut lub do lekko rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj cebulę, czosnek, i grzyby; smażyć 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Mąkę posypać mieszanką grzybową; gotować 1 minutę, ciągle mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Cukierki Ratujące życie

Dodaj 1 torebkę szpinaku; gotować 3 minuty lub aż szpinak zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Dodaj pozostały szpinak; gotować 3 minuty lub aż szpinak zwiędnie. Wymieszać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Umieść połowę kromek chleba na dnie naczynia do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali pokrytego natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Rozłóż mieszankę szpinaku na chlebie. Na wierzchu plastry pomidora; posypać równomiernie fetą i połową sera Asiago. Ułóż pozostałe kromki chleba nad serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Asiago