Szpinak Sezamowy Prosty

Name: Szpinak Sezamowy Prosty
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 porcja startego parmezanu nasiona sezamu, tosty; 454 papryka habanero świeży szpinak

Prosty szpinak sezamowy może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.1 za porcję. Jedna porcja zawiera 38 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, szpinak, nasiona sezamu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Prosty Kurczak Sezamowy, Prosty Makaron Sezamowy, oraz Prosty Makaron Sezamowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Szpinak dokładnie umyć; usunąć i wyrzucić łodygi ze szpinaku. Rozerwać na kawałki wielkości ugryzienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Przykryć holenderski piekarnik sprayem do gotowania; umieścić na średnim ogniu do nagrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Dodaj szpinak; przykryć i gotować 3 protokół lub aż szpinak zwiędnie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Wyjąć z ognia i wymieszać z sezamem, sokiem z cytryny i solą, delikatnie podrzucając.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Wskazówka: aby usmażyć nasiona sezamu, umieść je na gorącej patelni nonstick na średnim ogniu (bez oleju) i gotuj przez 3 do 4 minut, stale mieszając. Nie gotuj ich dłużej, bo się spłoną.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów