PrzepisyMagazyn

Szpinak, krab, kurczak

Szpinak, krab, kurczak
Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj szpinakowego kurczaka z krabem. Jedna porcja zawiera 829 kalorii , 62 g białka i 24 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 3,5 USD za porcję. Jest dostarczany przez Taste of Home. Udaj się do sklepu i kup masło, pieczarki, sól i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i sycący. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 1 godziny i 25 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 70% , co jest całkiem niezłym wynikiem. Podobne przepisy to Hot Crab Dip , Broiled Crab Cakes i Cavatappi pasta with salmon crab surimi .

Instrukcje

1
Na sos, w dużej patelni podsmaż cebulę, pieczarki i seler na maśle, aż będą miękkie. Wymieszaj mąkę i 1/4 łyżeczki soli, aż się połączą. Stopniowo dodawaj bulion i mleko. Doprowadź do wrzenia; gotuj i mieszaj przez 1-2 minuty lub do zgęstnienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Zdjąć z ognia.
3
Rozpłaszcz kurczaka na grubość 1/4 cala; posyp pieprzem i resztą soli. W dużej misce wymieszaj bułkę tartą, kraba, szpinak i pietruszkę; wymieszaj z 1/2 szklanki sosu. Nałóż 1/4 szklanki na środek każdej połówki piersi kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
KrabKrab
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Zwiń i zabezpiecz wykałaczkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wykałaczki (do Trzymania Kotletów Z Kurczaka Razem)Wykałaczki (do Trzymania Kotletów Z Kurczaka Razem)
5
Umieścić stroną ze szwem do dołu w natłuszczonej formie do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali. Na wierzchu zalać resztą sosu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych
6
Przykryj i piecz w temperaturze 375° przez 35–45 minut lub do momentu, aż kurczak straci różowy kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
7
Posyp serem. Grilluj 4-6 cali od ognia przez 5 minut lub do lekkiego zrumienienia. Wyrzuć wykałaczki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wykałaczki (do Trzymania Kotletów Z Kurczaka Razem)Wykałaczki (do Trzymania Kotletów Z Kurczaka Razem)
8
Podawać z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Goya®Groszek Goya®
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia31
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Indyk z nadzieniem z szynki wiejskiej
Zupa weselna po włosku
Indyk Alfredo Tetrazzini
Muszle faszerowane sosem mięsnym
Kanapka z pieczoną wołowiną Dilly
Serowa Frittata Warzywna
Łatwy Pad Thai
Gorąca sałatka z kurczakiem
Gorąca sałatka z kurczakiem
Burgery ze słodkiej cebuli
Podobne przepisy
Grillowane krewetki z sałatką z awokado i pomarańczy mamy
Krewetki w kremowym sosie pomarańczowo-Chipotle
Pikantne Krewetki Południowego Pacyfiku
Krewetki grillowane z cytryną, czosnkiem i pietruszką
Magazyn
Zielona fasolka z czosnkiem
Indyk z nadzieniem z szynki wiejskiej
Pasiaste bułki Tuile
Zupa weselna po włosku
Indyk Alfredo Tetrazzini
Muszle faszerowane sosem mięsnym
Kanapka z pieczoną wołowiną Dilly
Pieczone ćwiartki ziemniaków Russet i słodkich ziemniaków
Serowa Frittata Warzywna
Pieczona fasola z klonem