Szpinak Karczoch Pełnoziarnisty Penne

Szpinak Karczoch Pełnoziarnisty Penne
Szpinak Karczoch pełnoziarnisty Penne może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 2,65 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 522 kalorii, 17g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 35 minut. Ten przepis z Foodnetwork wymaga serc karczochów pudełkowych, czosnku, sera parmigiano-reggiano i oliwy z oliwek. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia nie tak super spoonacular wynik 31%. Podobne przepisy obejmują Penne pełnoziarniste z kiełbasą, Boćwiną i sercami karczochów, Penne pełnoziarniste z Pesto i szpinakiem, oraz Kremowy Makaron Penne ze szpinakiem i karczochami.

Instrukcje

1
Postaw duży garnek z wodą na dużym ogniu i zagotuj, aby ugotować makaron, dopraw solą i gotuj do al dente, zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
2
Odcedź i zarezerwuj około 1 szklanki wody do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
3
Podgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na średniej patelni nieprzywierającej.
Składniki, których będziesz potrzebować
JukonJukon
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodaj karczochy do podgrzania i lekko zrumień na brzegach.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
5
Aby wyczyścić szpinak, napełnij zlew wodą, potrząśnij szpinakiem i pozwól, aby żwir opadł na dno zlewu. Suche liście przed użyciem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
6
W misce robota kuchennego dodaj szalotkę, 1/2 szklanki bulionu drobiowego, liście szpinaku, miętę, migdały oraz sól i pieprz do smaku. Jeśli masz ręczną tarkę z małymi otworami lub zester, zetrzyj czosnek w robocie kuchennym.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
(wątroba I Szyja Usunięte)(wątroba I Szyja Usunięte)
2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
TarkaTarka
ZesterZester
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
7
Dodanie całego goździka może spowodować zbłąkane duże kawałki surowego czosnku, zbyt gorzkie, by je ugryźć. Jeśli nie masz ręcznej tarki, zmiel czosnek i zetrzyj na pastę z odrobiną soli. Włącz procesor i dodaj około 2 łyżek oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
JukonJukon
Goździki CałeGoździki Całe
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TarkaTarka
8
Zeskrob pesto szpinakowe na patelnię z karczochami i luźno przykryj folią. Doprowadź mieszaninę do wrzenia na małym lub średnim ogniu i gotuj przez około 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
9
Dodaj zarezerwowaną wodę do gotowania makaronu, makaron i ser. Wymieszaj, aby posmarować makaron sosem i podgrzewaj przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
10
Przełóż do miski lub półmiska, dopraw solą i pieprzem do smaku i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn