Szampańskie Karczochy Serca

Name: Szampańskie Karczochy Serca
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) pudełka mrożone karczochy serca, rozmrożone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) rozgnieciony czosnek; 1 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożona posiekana cebula, rozmrożona; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Szampan lub wino musujące; 2 (zima) masło niesolone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko

Szampan Karczoch serca wymaga około 12 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 101 kalorii, 1G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz karczochy, bulion warzywny, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest idealny do Sylwester. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Dobrze sprawdza się jako napój. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 9%. Ten wynik jest bardzo zły (ale nadal można go naprawić). Podobne przepisy to Śródziemnomorski kurczak Szampański z Karczochowymi sercami i oliwkami, Serduszka z palmy z karczochami, ogórkiem, pomidorem i awokado, oraz Mini grillowane karczochy serca z niskotłuszczowym szpinakiem i dipem z karczocha.

Instrukcje

W dużym garnku na średnim ogniu połączyć masło, czosnek i cebulę i potu przez 5 minut, aż cebula są miękkie i przezroczyste. Wymieszaj karczochy, bulion warzywny i szampana. Doprawić solą i pieprzem. Doprowadzić do dusić na średnim ogniu i niech gotować na wolnym ogniu przez 6 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczochy Serca