Sweet Potato & Bean Quesadillas
Słodkie ziemniaki i fasola Quesadillas wymaga około 30 minut od początku do końca. Na 91 centów za porcję, dostajesz hor d ' oeuvre, który służy 4. Jedna porcja zawiera 268 kalorii, 11g białka, oraz 7G tłuszczu. Jest ona dostarczana przez Taste Of Home. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegetariańska dieta. Udaj się do sklepu i odbierz fasolę, ser pepper jack, słodkie ziemniaki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to niedrogi przepis dla fanów meksykańskiego jedzenia. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia na całkiem dobry wynik spoonacular 58%. Podobne przepisy są Sweet Potato Black Bean Quesadillas, Sweet Potato Black Bean Quesadillas, oraz Spiralized Sweet Potato & Black Bean Quesadillas.
Instrukcje
Słodkie ziemniaki szorować; przekłuć kilka razy widelcem.
Umieścić na płytce bezpiecznej dla mikrofalówki. Mikrofalówka, odsłonięta, na wysokim 7-9 minut lub do bardzo delikatnego, obracając się raz.
Gdy jest wystarczająco chłodne, aby obsłużyć, pokrój każdy ziemniak wzdłuż na pół. Zgarnij miazgę.
Rozłożyć na połowę każdej tortilli; wierzch z fasolą i serem. Złóż drugą połowę tortilli nad nadzieniem.
Rozgrzej patelnię lub patelnię na średnim ogniu. Quesadillas gotować 2-3 minuty z każdej strony lub aż złoty brąz i ser się roztopi.