Sweet ' N Sticky Sesame Chicken

Name: Sweet ' N Sticky Sesame Chicken
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka beztłuszczowy; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. rozgnieciony czosnek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Płatki Crispix, rozdrobnione; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy płynny substytut jaj; 2 (zima) syrop do naleśników bez cukru; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Płatki czerwonej papryki, opcjonalnie; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (zima) cienko pokrojone szalotki; 2 (zima) ocet ryżowy przyprawiony; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 1 1 funt cukinii, woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 283 Orzechy dowolne (posiekane) surowa bez kości bez skóry chuda pierś z kurczaka, pokrojona w bryłki; 1 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu lub litego; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka pszenna pełnoziarnista

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Sweet ' N Sticky Sezam kurczaka spróbować. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 341 kalorii, 37g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 2,04 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieprzu, skrobi kukurydzianej, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Lepki kurczak sezamowy, Lepkie Skrzydełka Z Kurczaka Sezam, oraz Sticky Sesame Chicken Tenders dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. Spryskaj blachę do pieczenia sprayem zapobiegającym przywieraniu i odłóż na bok. Kurczaka doprawić solą i pieprzem, a następnie umieścić w misce z jajkiem. Wrzucić do herbu i odstawić. Włóż mąkę do innej miski. Jeden na raz, za pomocą widelca lub szczypce do przeniesienia kurczaka "nuggets"do miski mąki, pozwalając nadmiar substytut jaj, aby spuścić z powrotem do miski jaj. Dokładnie obłożyć kurczaka mąką, a następnie przełożyć na blachę do pieczenia. Powtórzyć z pozostałą mąką i kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Substytut Jaj

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Nuggetsy Z Kurczaka

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Piec kurczaka w piekarniku, aż do całkowitego ugotowania, o 10 protokół. Tymczasem, aby zrobić sos, połączyć bulion ze skrobią kukurydzianą w patelni nonstick i trzepaczką do rozpuszczenia. Ustaw piec na średnio - niskie ogrzewanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Laski Cukierków