Surowy, Wegańskie Serowe Brokuły Miski

Surowy, Wegańskie Serowe Brokuły Miski
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 212 kalorii, 9g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje 80 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz braggs liquid aminos, tahini, paprika i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Miseczka Z Brokułami, Serowe " tartlety z pora i brokułów (wegańskie, bezglutenowe, bez soi), oraz Serowe jajko w misce.

Instrukcje

1
Mieszać: w małej misce, wymieszać drożdże odżywcze, papryka, i czosnek w proszku razem. Zamieszaj w tahini.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drożdże OdżywczeDrożdże Odżywcze
Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W PlasterkiSer Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona CebulaDo Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
TahiniTahini
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Wlać Braggs, sok z cytryny i olej kokosowy i dokładnie ubić. Jeśli pożądany jest cieńszy sos, dodaj trochę wody, łyżkę na raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej KokosowyOlej Kokosowy
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1
Brokuły przekładamy do większej miski i polewamy sosem. Podrzucaj aż do równomiernego pokrycia (aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj rąk!)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Wierzch posypać nasionami konopi i podawać. Przechowuje w lodówce przez kilka dni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona KonopiNasiona Konopi
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia47
Magazyn