Sum Smażony W Piekarniku

Name: Sum Smażony W Piekarniku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki kukurydziane kruszone; 2 warzywo (np. szpinak) przyprawa kreolska bez soli; 113 papryka habanero filety z suma hodowane w gospodarstwie; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez beztłuszczowy; 1 warzywo (np. szpinak) 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 8 kliny cytrynowe; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Sum smażony w piekarniku wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 8 i kosztuje 79 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 68 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka majonezu, soku z cytryny, filetów z suma hodowanych w gospodarstwie i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 34%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Sum Smażony W Piekarniku, Sum Smażony W Piekarniku, oraz Sum Smażony W Piekarniku.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połączyć pierwsze 3 składniki w małej misce, dobrze mieszając; odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Połączyć majonez, sok z cytryny i ostry sos, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Majonez

Ostry Sos

Mieszankę majonezu równomiernie posmarować po obu stronach filetów; pogłębić w mieszaninie zbożowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

Zboża

Umieścić filety na stojaku patelni brojlerów pokrytej natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Piec w temperaturze 450 przez 18 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podawać z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

Piekarnik

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

płatki kukurydziane kruszone 2warzywo (np. szpinak)

przyprawa kreolska bez soli 113papryka habanero

filety z suma hodowane w gospodarstwie 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez beztłuszczowy 1warzywo (np. szpinak)

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 8

kliny cytrynowe 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.