Sum Po ' Boy z sosem hoisin-orzechowym

Name: Sum Po ' Boy z sosem hoisin-orzechowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kremowe masło orzechowe; 1 1 funt cukinii, ciemny olej sezamowy; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z suma hodowane w gospodarstwie; 1 1 funt cukinii, mielony obrany świeży imbir; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 (zima) sos hoisin; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona kapusta napa (chińska); 2 (zima) posiekana cebula; 283 Orzechy dowolne (posiekane) hoagie rolls, podzielone i lekko tosty; 0 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Tajski sos chile

Sum Po ' Boy z sosem hoisin-Peanut jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 446 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 4,23 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać tajski sos chile, cebula, cukier, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 49%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Hoisin-Sos Orzechowy, Wieprzowina z makaronem w sosie hoisin-orzechowym, oraz Okłady sałatowe z sosem hoisin-orzechowym.

Instrukcje

Aby przygotować sos, rozgrzać olej w małym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę i imbir; gotować 2 minuty, często mieszając. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj sos hoisin, masło orzechowe, sok z limonki, i cukier; gotować 3 protokół, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

(np. Batonik Crunch)

Sos Hoisin

1 Truskawka Bez łuski

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Zdjąć z ognia; odstawić.

Przygotować grill lub brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Aby przygotować Sum, połącz sos chile i czosnek w dużej plastikowej torbie na suwak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodaj Sum; uszczelnić i marynować w lodówce 30 minut, obracając worek od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Wyjąć rybę z marynaty; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Umieść rybę na ruszcie lub patelni brojlerów pokrytej natryskiem do gotowania. Gotować 10 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Kasztany Wodne, Julienne

Rozprowadź 1 łyżkę sosu na dolnej połowie każdej rolki hoagie; top każdej porcji z 1/2 szklanki kapusty, 1 filet z Suma, i górną połowę rolki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Suma

Hoagie Bun

Na 1 Ananasa

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Drażetki Z Białą Perłą

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kremowe masło orzechowe 11 funt cukinii,

ciemny olej sezamowy 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma hodowane w gospodarstwie 11 funt cukinii,

mielony obrany świeży imbir 2

ząbki czosnku, mielone 3(zima)

sos hoisin 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona kapusta napa (chińska)2(zima)

posiekana cebula 283Orzechy dowolne (posiekane)

hoagie rolls, podzielone i lekko tosty 0(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Tajski sos chile

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.