Suflet z sera i squasha może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 289 kalorii, 16G białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 5. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka soli, pierogi squash, szalotka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać francuski chleb można śledzić to danie główne z Francuski Budyń Chlebowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 48 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Suflet z serem i kabaczkiem, Suflet z trzema serami, oraz Suflet Trzy Serowy dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Umieść małą patelnię do pieczenia w piekarniku. Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
Do Dekoracji Kanapek
2
Wyjąć gorącą patelnię z piekarnika; roztopić masło na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
(oderwany Od łodygi)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Dekoracji Kanapek
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
3
Dodać squash i następne 3 składniki (przez szalotka) do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Jalapeno, Pokrojona W Cienkie Plasterki
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
4
Posypać mieszaninę squasha z 1/4 łyżeczki soli i pieprzu; wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski
Nóż Do Obierania
5
Piec w 450 przez 20 minut lub do miękkości, obracając raz. Fajna mieszanka do squasha.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Dekoracji Kanapek
6
Umieścić mieszaninę squasha w robocie kuchennym; proces do gładkiej. Zeskrobać mieszaninę squasha do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
7
Zmniejsz temperaturę piekarnika do 425 i umieść blachę do pieczenia w piekarniku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Do Dekoracji Kanapek
8
Umieść francuski chleb w robocie kuchennym i pulsuj 10 razy lub do momentu, gdy drobna bułka Tartaczna odmierzy około 1/2 szklanki. Lekko posmarować 5 (8-uncji) suflet ramekins sprayem do gotowania; posypać okruchy równomiernie na naczynia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Cienko Pokrojonych Młodych I Delikatnych łodyg Selera
Estragon Opcjonalnie
Chleb Francuski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki
9
Odważyć lub lekko łyżkę mąki do suchej miarki; wyrównać nożem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Owies (szybki Lub Zwykły)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej
1 żółty Owocowy Roll-up
10
Mąkę i pozostałą 1/4 łyżeczki soli połączyć w średnim, ciężkim rondlu na średnim ogniu. Stopniowo dodawać mleko, stale mieszając trzepaczką; doprowadzić do wrzenia. Gotować 1 minutę lub aż gęsty i bąbelkowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Owies (szybki Lub Zwykły)
Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala
(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
11
Wyjąć z ognia; odstawić 5 minut.
12
Dodajemy sery, mieszamy aż będą gładkie. Wymieszać mieszaninę dyni i żółtka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasteczka Imbirowe, Podzielone
Nóż Do Obierania
13
Białka umieścić w dużej misce do miksowania; ubijać mikserem z dużą prędkością do uzyskania średnich szczytów (nie przegotowywać). Delikatnie wymieszać jedną czwartą białek w mieszaninie do squasha; delikatnie złożyć pozostałe białka. Podzielić mieszaninę równomiernie między przygotowane potrawy. Ostro stuknij naczynia na blacie 2 do 3 razy, aby wyrównać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
14
Umieść naczynia na rozgrzanej blasze do pieczenia; umieść w piekarniku 425. Natychmiast obniżyć temperaturę piekarnika do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Do Dekoracji Kanapek
15
Piec suflety w temperaturze 350 przez 45 minut lub do złotego, nadmuchanego i ustawionego.