Suflet Dyniowy

Name: Suflet Dyniowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy substytut jajek; 1 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 2 krewetki i żyłki syrop klonowy bez cukru; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku dużą lub cukinię, przekrój wzdłuż na ćwiartki i pokrój na kawałki o grubości 1/2 cala; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka solid-pack Dynia; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe splenda lub inny substytut cukru granulowanego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane orzechy włoskie

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj suflet z dyni. Na 6,14 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 20g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 563 kalorie. Ten przepis służy 2. Jeśli masz orzechy włoskie, splenda, mielony imbir i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać Splendę, możesz podążać tym daniem głównym z Klonowy Pecan Pie Z Splenda jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest dostarczany przez recipes.prevention.com. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 87%. Spróbuj Suflet Dyniowy, Suflet Dyniowy, oraz Suflet Dyniowy Z Toddem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy substytut jajek 1Batoniki toffi Heath

cynamon mielony 1Batoniki toffi Heath

imbir mielony 2krewetki i żyłki

syrop klonowy bez cukru 12 łyżeczki czosnku w proszku

dużą lub cukinię, przekrój wzdłuż na ćwiartki i pokrój na kawałki o grubości 1/2 cala 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka solid-pack Dynia 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

splenda lub inny substytut cukru granulowanego 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekane orzechy włoskie

Polecane wino: Bordeaux, Okruchy Czekoladowych Herbatników Graham (około 14 Całych Herbatników), Biały Bordowy

Bordeaux, szampan i Biały burgund to moje najlepsze propozycje dla francuskiego. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Chateau Jalousie Beaulieu Bordeaux Superieur z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.