Stripsy z kurczaka z czosnkiem i imbirem

Name: Stripsy z kurczaka z czosnkiem i imbirem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath Chinese five-spice powder; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sherry lub rosół z kurczaka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielona świeża bazylia lub 1 łyżeczka suszonej bazylii; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 64 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath rozdrobnione płatki czerwonej papryki, opcjonalnie; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone w paski 1-calowe

Potrzebujesz bezglutenowego i bezmlecznego dania głównego ? Stripsy z kurczaka z czosnkiem i imbirem mogą być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 164 kalorie , 26 g białka i 3 g tłuszczu . Za 1,48 USD za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4 osobom. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut . 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Mieszanka pieprzu, bulionu z kurczaka, mielonego imbiru i garści innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 47% , to danie jest całkiem dobre. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Stripsy z kurczaka z masłem czosnkowym , Stripsy z kurczaka z miodem i czosnkiem i Stripsy z kurczaka pieczone w serze z czosnkiem .

Instrukcje

W dużej zamykanej plastikowej torbie połącz pierwsze dziewięć składników.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Usuń 3 łyżki do posmarowania; odłożyć na bok.

Umieść kurczaka w torbie. Uszczelnij i obróć do płaszcza. Przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny. Przykryj i przechowuj w lodówce zarezerwowaną marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Groszek śnieżny, Rozmrożony

Odcedzić i wyrzucić marynatę. Podsmaż kurczaka 3-4 cale od ognia przez 3 minuty; obróć paski. Posmaruj zarezerwowaną marynatą. Smażyć 4-5 minut dłużej lub do momentu, aż soki z kurczaka będą klarowne, od czasu do czasu obracając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Groszek śnieżny, Rozmrożony