Stir-Fry z wołowiną i brokułami

Name: Stir-Fry z wołowiną i brokułami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Ball® lub Kerr® Pint z wieczkami i opaskami; 1 Głowa brokuły, łodygi przycięte, obrane i pokrojone w 1/4-calowe rundy, różyczki podzielone na kawałki wielkości kęsa; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 4 krewetki i żyłki sól gruboziarnista; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z boku, pokroić po przekątnej na ziarno w paski 1/2 cala na 3 cale; 3 goździki czosnek mielony; 4 krewetki i żyłki pieprz mielony; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku (puszki każda) pokrojonych w plasterki gruszek, dobrze odsączonych

Wołowina i brokuły Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na $3.04 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 283 kalorie. 26 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Mieszanka soku jabłkowego, sos sojowy, stek z flanki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć grubą sól, można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Stir-Fry z wołowiną i brokułami, Łatwa wołowina i brokuły z dziczyzną Stir Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry.