Steki Z Tuńczyka Z Czermoulą

Name: Steki Z Tuńczyka Z Czermoulą
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 steki z tuńczyka; 1 mała Gromada kolendra; 2 ząbki czosnku, posiekane; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 cytrynowy, soczysty i zalany; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 czerwone chili, posiekane; 1 (może być lub przeglądać) 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Steki z tuńczyka z Czermoulą mogą być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Jedna porcja zawiera 376 kalorii, 40g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $6.16 za porcję. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Ten przepis z BBC Good Food ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, oliwę z oliwek, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest świetny. Steki Z Tuńczyka, Steki Z Tuńczyka Cytrusowego, oraz Pieczone Steki Z Tuńczyka Ahi są bardzo podobne do tego przepisu.

Składniki

Porcje:

steki z tuńczyka 1mała Gromada

kolendra 2

ząbki czosnku, posiekane 11 funt cukinii,

kminek mielony 1

cytrynowy, soczysty i zalany 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1

czerwone chili, posiekane 1(może być lub przeglądać)

1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. La Jota Howell Mountain Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.