Steki z tuńczyka pieczone w sosie z czerwonej papryki

Name: Steki z tuńczyka pieczone w sosie z czerwonej papryki
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 one inch tick steki z tuńczyka; 5 gałązki kolendra, twarde łodygi usunięte; 6 goździki 1 pomarańcza, skórka; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 (może być lub przeglądać) płatki czerwonej papryki, trochę więcej, jeśli lubisz gorące; 3 papryka czerwona, posiekana i pokrojona w duże kawałki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz do smaku; 0 ocet winny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj steków z tuńczyka z sosem z czerwonej papryki. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 338 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $7.29 za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Udaj się do sklepu i odebrać płatki pieprzu, kolendra, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis od Go Dairy Free ma 4 fanów. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Pieczone Steki Z Tuńczyka I Pieprzu, Steki z tuńczyka zapiekane z cytrusowym sosem sojowym, oraz Steki z tuńczyka zapiekane z cytrusowym sosem sojowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść wszystkie oprócz ostatniego składnika w robocie kuchennym i zmiel na gładką masę.Przy włączonym silniku powoli wlewaj olej i przetwarzaj przez kilka sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Przenieść do szklanego słoika i przechowywać w lodówce.Wystarczy sear 1-calowe steki z tuńczyka kleszcza w bardzo gorącej patelni z kilkoma kroplami oliwy z oliwek, o 1 Minuta z każdej strony, kropla dłużej dla średnio rzadkich.Pokroić na ziarno i podawać z sosem

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

(takie Jak Marie Biscuits)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

one inch tick steki z tuńczyka 5gałązki

kolendra, twarde łodygi usunięte 6goździki

1 pomarańcza, skórka 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(zima)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 1(może być lub przeglądać)

płatki czerwonej papryki, trochę więcej, jeśli lubisz gorące 3

papryka czerwona, posiekana i pokrojona w duże kawałki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz do smaku 0

ocet winny

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnice proweniencji Napa Valley Merlot z oceną 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.