Steki z tuńczyka czosnkowego w sosie cytrynowym

Name: Steki z tuńczyka czosnkowego w sosie cytrynowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 papryka habanero steki z tuńczyka (około 1 cala grubości); 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 4 ząbki czosnku, obrane i poćwiartowane; 1 warzywo (np. szpinak) sól morska lub koszerna; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny (ok. 4 cytryny); 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 warzywo (np. szpinak) suszone Greckie oregano, podzielone

Steki z tuńczyka czosnku w sosie cytrynowym może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 290 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.19 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz pod ręką Greckie oregano, sól koszerną, oliwę z oliwek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 90%. Spróbuj Stek Z Tuńczyka W Dalmatyńskim Sosie Cytrynowo-Czosnkowym, Czosnek Herbed Grillowane Steki Z Tuńczyka, oraz Steki z tuńczyka z czosnkiem, pomidorami, kaparami i bazylią dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posypać rybę 1 łyżeczką oregano i solą. Marynować w lodówce 2 godziny, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Na każdy stek pokroić 2 plastry. Włóż 2 ćwiartki czosnku do każdej szczeliny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Umieść rybę na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania. Grilluj 4 minuty z każdej strony, aż ryba będzie średnio rzadka lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Połącz 1 łyżeczkę oregano i sok w średniej misce. Zanurz grillowaną rybę w mieszaninie soków; umieść na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Suszony Pieprz Morita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Do pozostałej mieszanki soku dodać olej; dobrze wymieszać trzepaczką. Łyżka mieszanki soku nad rybą; posypać pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

W razie potrzeby udekoruj gałązkami oregano.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Uwaga na wino: w tym daniu jest dużo cytryny, więc pamiętaj, aby wybrać białe wino, które ma trochę cytrusowego zing. (Unikaj win czerwonych; źle się zderzają z cytryną.) Wiele świeżych, lekkich białych z okolic Morza Śródziemnego byłoby idealne. Spróbuj na przykład Bodegas Morgao Albario, jednego z najbardziej ekscytujących białych w Hiszpanii (około 19 USD).

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Bażanta Jeśli)

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Składniki

Porcje:

680papryka habanero

steki z tuńczyka (około 1 cala grubości)0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 4

ząbki czosnku, obrane i poćwiartowane 1warzywo (np. szpinak)

sól morska lub koszerna 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny (ok. 4 cytryny)1porcja startego parmezanu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2warzywo (np. szpinak)

suszone Greckie oregano, podzielone

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Matanzas Creek Alexander Valley Merlot z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.