Steki z polędwicy z sosem pizzaiola

Name: Steki z polędwicy z sosem pizzaiola
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 50 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 ząbek czosnku, grubo posiekany; 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z polędwicy, każdy ok. 140g; 2 x 400 g pokrojonych pomidorów; 2 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 1 dla każdego. ziemniaki młode gotowane; 1 garść liście rokietty Siewnej

Przepis steki z polędwicy z sosem pizzaiola mogą być wykonane w około 30 minut. Jedna porcja zawiera 173 kalorie, 9g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 100 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 11 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz liście rukoli, młode ziemniaki, steki z polędwicy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i דל פחמימות,zne dieta. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Steki z polędwicy z sosem pieczarkowym i ziemniakami Szczypiorkowo-czosnkowymi, Marynowane Steki Z Polędwicy, oraz Steki Z Polędwicy Balsamicznej.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię na dużym ogniu, następnie dodaj oliwę z oliwek i czosnek. Przyprawić mięso; następnie, dwa na raz, szybko brązowo steki z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wszystkie 4 steki wyłożyć na patelnię, dodać pomidory, doprawić solą i pieprzem, a następnie zmniejszyć ogień.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać oregano mięsem i pomidorami, częściowo przykryć patelnię, następnie gotować delikatnie przez 10 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Z patelni wyjąć delikatne kawałki mięsa, przykryć folią, a następnie odstawić. Zwiększyć ogień, a następnie dusić sos pomidorowy przez około 10 minut, aż zmniejszy się o połowę. Polać sosem stek i podawać z młodymi ziemniakami i garścią rukoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Posiekanej Natki Pietruszki Lub Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1

ząbek czosnku, grubo posiekany 1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z polędwicy, każdy ok. 140g 2

x 400 g pokrojonych pomidorów 2Batoniki toffi Heath

suszone oregano 1dla każdego.

ziemniaki młode gotowane 1garść

liście rokietty Siewnej

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino można spróbować jest Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.