Stek z żubra z kretem Poblano

Name: Stek z żubra z kretem Poblano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu pokrojone migdały, tosty i drobno posiekane; 1 warzywo (np. szpinak) drobno posiekane chili poblano z nasionami; 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 warzywo (np. szpinak) choppotle chile, konserwy w sosie adobo; 1 porcja startego parmezanu nasiona dyni, niesolone, tosty; 1 6-calowe Tortilla kukurydziana, rozdarta na kawałki; 7 papryka habanero gorzka czekolada, posiekana; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogniste pomidory pokrojone w kostkę z zielonymi chilami (np. Muir Glen); 454 papryka habanero stek z flanki żubra; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża kolendra; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 0 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion wołowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion wołowy; 1 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane nasiona Poblano chile; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 takie jak pestki dyni; 1 porcja startego parmezanu Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Stek z żubra z kretem Poblano to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Na $5.97 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 369 kalorii. Ten przepis służy 4. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka ryżu, soli, wody i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Mole Poblano, Mole Poblano, oraz Mole Poblano dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżkę oleju w małym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj 1/3 szklanki cebuli na patelnię; gotować 3 protokół lub do miękkości. Wymieszać z ryżem; gotować 4 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj koncentrat pomidorowy, kminek i 1/4 łyżeczki soli; gotuj 1 minutę, stale mieszając. Wymieszać 1 szklankę bulionu i 1/2 szklanki wody; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ryż będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Wyjąć z ognia; wymieszać kolendrę. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Usunąć łuski i łodygi pomidorów; posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Pestki Dyni

Rozgrzać 1/2 łyżeczki oleju w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj poblano, 1/4 szklanki cebuli, i pomidory; gotować 10 minut, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać w proszku chile, 1/4 łyżeczka kminku, sól, i czosnek; gotować 1 minutę. Wymieszać pomidory, 1/4 szklanki bulionu, chipotle i tortilla; gotować 5 minut. Zmniejszyć ogień; dusić 6 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Takie Jak Pestki Dyni

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

Czosnek Goya®

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodać czekoladę, mieszając do rozpuszczenia; zdjąć z ognia. Wymieszaj migdały i nasiona dyni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów

Umieścić mieszaninę w blenderze.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Usuń środkową część pokrywy blendera; zabezpiecz pokrywę blendera.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieść ręcznik nad otworem w pokrywie. Zmiksować na gładką masę. Trzymaj ciepło.

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Stek posypać 1/4 łyżeczki soli i czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Dodaj stek na patelni; gotować 5 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Odstawić 5 minut.

Pokroić w poprzek na cienkie plasterki.

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

pokrojone migdały, tosty i drobno posiekane 1warzywo (np. szpinak)

drobno posiekane chili poblano z nasionami 0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1warzywo (np. szpinak)

choppotle chile, konserwy w sosie adobo 1porcja startego parmezanu

nasiona dyni, niesolone, tosty 16-calowe

Tortilla kukurydziana, rozdarta na kawałki 7papryka habanero

gorzka czekolada, posiekana 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogniste pomidory pokrojone w kostkę z zielonymi chilami (np. Muir Glen)454papryka habanero

stek z flanki żubra 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana świeża kolendra 1

ząbek czosnku, rozgnieciony 0warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 1warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion wołowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion wołowy 1warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana cebula 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane nasiona Poblano chile 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 2

takie jak pestki dyni 1porcja startego parmezanu

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Dwa winorośle Columbia Valley Merlot z 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 7 dolarów za butelkę.