Stek w kratkę z rukolą, orzechami laskowymi i czerwonym pesto chilli

Jeśli chcesz dodać więcej Amerykański przepisy do skrzynki receptury, Griddled rump stek z rukolą, orzechów laskowych & Red Chilli pesto może być przepis należy spróbować. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 741 kalorii, 51g białka, oraz 58 g tłuszczu każdy. Na 6,04 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 14 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Mieszanka steków z rumu, oliwa z oliwek, rukola wodna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 96%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Stek z rumu z szybkim sosem grzybowym i czerwonym winem, Czerwony Lucjan Crudo z pesto rukoli, oraz Bakłażany Z Fetą, Miętą I Chilli.
Instrukcje
Piekarnik do 180C / wentylator 160C / Gaz
Orzechy laskowe przekładamy na blachę do pieczenia, następnie tostujemy w piekarniku przez 5-10 min na złoty kolor (czosnek można jednocześnie upiec na zacieru). Orzechy pozostaw do ostygnięcia.
Ostudzone orzechy, chili, 50 g rukoli, 1 łyżka oliwy z oliwek, 1 łyżka balsamicznego i trochę przypraw w robocie kuchennym, a następnie blitzować, aż drobno posiekane. Mieszanina shouldnt być zbyt gładka nie powinno być jeszcze niektóre tekstury do orzechów. Odstawić.
Rozgrzać patelnię na patelni, aż będzie gorąco. Steki natrzeć odrobiną oleju, a następnie doprawić obie strony solą. Gotować steki na patelni przez 2 min z każdej strony to daje średnio rzadkie (gotować przez 3 min dla średnich lub 4 Min dla dobrze zrobione, jeśli wolisz).
Zdejmij z patelni, a następnie usiądź na talerzu przez 5 minut, aby odpocząć. Wymieszać wszelkie soki z stek odpoczynku do pesto theyre pyszne i shouldnt być zmarnowane.
Aby podać, rozdzielić zapiekany czosnek (przepis, poniżej) między 2 talerze, top z odrobiną rukoli, a następnie posadzić stek na nim. Top steki z dużą łyżką pesto i skropić resztę balsamicznego nad.