Stek i czarna fasola Chalupas

Name: Stek i czarna fasola Chalupas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 120 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kawałki warzyw wielkości kęsa; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 0 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 8 tortille kukurydziane; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek drobno mielony; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 6 krewetki i żyłki Kliny wapienne, do serwowania; 1 Batoniki toffi Heath drobno starta skórka z limonki; 2 jędrne dojrzałe mango, obrane, wysiane i pokrojone w małe kostki; 320 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cebula średnia, cienko pokrojona (o; 1 Batoniki toffi Heath suszone oregano, kruszone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala grubo posiekane marynowane jalapenos, do dekoracji; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek, cienko pokrojony w paski od 3 do 4 cali, o grubości 1/4 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Stek i czarna fasola Chalupas może być tylko bezglutenowe i bezmleczne przepis, którego szukałeś. To danie główne ma 573 kalorii, 23G białka, oraz 36g tłuszczu na porcję. Za 2,81 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Jeśli masz pod ręką koszerną sól i pieprz, czarną fasolę, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 3 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 45 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia wynik spoonacular 60%, co jest dobre. Spróbuj Zupa z czarnej fasoli i steków, Stek z boku z salsą z Czarnej Fasoli, oraz Wolnowarowy stek i Chili z Czarnej Fasoli dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W przypadku tortilli: Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połóż tortille na blasze do pieczenia, posmaruj obie strony olejem i posyp solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec na złoty kolor i chrupiący, około 10 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Na stek w kostce: Wrzuć paski steku z 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Kostki

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Podgrzej 2 łyżki oleju na dużej patelni na dużym ogniu, aż lekko wędzisz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj połowę pasków i gotuj, podrzucając, aż paski zrumienią się ze wszystkich stron, ale nie do końca ugotowane, 1 do 2 minut.

Wyjmij łyżką cedzakową do dużej miski i powtórz z drugą połową.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Usuń wszystkie oprócz 1 łyżki oleju z patelni i zmniejsz ogień do średnio wysokiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i 1/2 łyżeczki soli. Gotuj, często mieszając, na złoty kolor, 6 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodaj czosnek i 1/4 łyżeczki oregano i gotuj przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj bulion i wymieszaj drewnianą łyżką, aby poluzować zarumienione kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Dodaj paski steku i nagromadzony sok i gotuj na wolnym ogniu, aż lekko zgęstnieje, około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Zdejmij z ognia i dodaj pozostałe 1/4 łyżeczki oregano, skórkę z limonki i sok z limonki i dobrze wymieszaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Rozgrzej olej na średniej patelni na średnim ogniu i dodaj chili w proszku. Gotuj do pachnącego, około 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj czarną fasolę i wymieszaj, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Dodaj bulion, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu i zagotuj. Za pomocą tłuczka rozbij czarną fasolę, od czasu do czasu mieszając, aby dodać ją do bulionu, aż będzie gęsta.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Zdjąć z ognia.

W przypadku mango chili-limonki: Wrzuć mango ze skórką z limonki, sokiem z limonki, chili w proszku i 1/8 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Aby złożyć Chalupy, rozłóż cienką warstwę zmiażdżonej czarnej fasoli na każdej chrupiącej tortilli kukurydzianej i podziel między Nie stek. Na wierzch z Mango chili i limonką i podawaj z ćwiartkami limonki i marynowanymi jalapenos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Salsa Pomidorowo-chipotle

Tortilla Kukurydziana

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Klin Wapienny

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Składniki

Porcje:

1201 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kawałki warzyw wielkości kęsa 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, opłukana i osuszona 0Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 8

tortille kukurydziane 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek drobno mielony 6krewetki i żyłki

Sól koszerna 6krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 6krewetki i żyłki

Kliny wapienne, do serwowania 1Batoniki toffi Heath

drobno starta skórka z limonki 2

jędrne dojrzałe mango, obrane, wysiane i pokrojone w małe kostki 3201 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cebula średnia, cienko pokrojona (o 1Batoniki toffi Heath

suszone oregano, kruszone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

grubo posiekane marynowane jalapenos, do dekoracji 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek, cienko pokrojony w paski od 3 do 4 cali, o grubości 1/4 cala 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Pinot Noir, Merlot i Cabernet Sauvignon to moje najlepsze typy steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, chudsze steki dobrze komponują się z jasnymi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki radzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jednym z win, które można spróbować, jest Charles de Cazanove Tete de Cuvee Brut. Ma 4,7 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 40 dolarów.

Charles de Cazanove Tete de Cuvee Brut

Drobne bąbelki tworzą duży sznurek na złotym tle. Owocowy nos i pyszny, trwały smak cukru jęczmiennego i brioche. Bardzo żywe wino, które jest bardzo wszechstronne. To jasny, niefrasobliwy Szampan na każdą imprezę!Ten szampan dobrze komponuje się ze skorupiakami, daniami wieprzowymi, łagodnymi i miękkimi serami oraz bogatymi rybami.Mieszanka: 10% Chardonnay, 30% Pinot Meunier, 60% Pinot Noir