Spice & honey łosoś z kuskusem

Name: Spice & honey łosoś z kuskusem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cytryny; 2 Batoniki toffi Heath przyprawa ras-el-hanout (użyliśmy Bart - lub zobacz Know-how, poniżej); 2 smalls duże lub ząbki czosnku, rozgniecione; 1 bunch dymka, cienko pokrojona; 3 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek, plus dodatkowo do skropienia; 2 filety filety z łososia bez kości, bez skóry; 140 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 2 Batoniki toffi Heath czysty miód; 1 garść mięta, liście drobno pokrojone

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Spice & honey łosoś z kuskusem może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 631 kalorii, 45g białka, oraz 18g tłuszczu. Na 5,18 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 120 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Udaj się do sklepu i odbierz kuskus, przyprawę ras-el-hanout, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 99%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Przyprawiony Kurczak z izraelskim kuskusem, Pięcioramienne kotlety jagnięce z cytrusowo-Rodzynkowym kuskusem, oraz Klementyna i miód kuskus.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / wentylator 180C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Skórka i sok 1 cytryna, następnie wymieszaj skórkę i sok z przyprawą, czosnkiem, dymką i 2 łyżkami oleju. Sezon dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Włożyć łososia do płytkiego naczynia, łyżką zalać marynatą, następnie pozostawić na 10 minut, aby smaki się mieszały.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

W międzyczasie włóż kuskus do dużej miski. Dodaj pozostały sok z cytryny i olej, dymkę i 150 ml wrzącej wody, a następnie przykryj i pozostaw do odstawienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Łososia unieść na wyłożoną folią blachę do pieczenia, łyżką przykryć resztkami marynaty, następnie piec przez 15 min. Z 5 minut, aby przejść, wyciągnąć blachę do pieczenia i łyżka 1 łyżeczka miodu przezroczystego nad każdym filetem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czysty Miód

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

Do kuskusu dodajemy miętę i podlewamy widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Łososia podawać z kuskusem, łyżką soków z blachy do pieczenia i dodać kliny cytrynowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

cytryny 2Batoniki toffi Heath

przyprawa ras-el-hanout (użyliśmy Bart - lub zobacz Know-how, poniżej)2smalls

duże lub ząbki czosnku, rozgniecione 1bunch

dymka, cienko pokrojona 3Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek, plus dodatkowo do skropienia 2filety

filety z łososia bez kości, bez skóry 1401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

6 zewnętrznych liści z dużej cykorii 2Batoniki toffi Heath

czysty miód 1garść

mięta, liście drobno pokrojone

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.