Spaghetti Squash i klopsiki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj spaghetti squasha i klopsików. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 63g białka, 69g tłuszczu, oraz w sumie 1150 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.82 za porcję. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 65 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i podnieś liście pietruszki, sól koszerną, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Spaghetti Squash & Klopsiki, Do Spaghetti Squasha Z Klopsikami, oraz Spaghetti Squash i klopsiki.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F. połowę squasha wzdłuż i miarka się nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pokrojone boki posypać 1/2 łyżeczki soli, następnie obustronnie posmarować oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

(duża Tuba)

Włożyć do naczynia do pieczenia i szczelnie przykryć folią aluminiową. Pieczeń 20 protokół, następnie odkryć i kontynuować pieczenie, aż squash jest miękka, o 35 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Blachę do pieczenia posmarować oliwą z oliwek. Pulse seler, marchew, cebula, czosnek i pietruszka w maszynce zrobić pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Przełóż połowę pasty warzywnej do miski; dodaj zmieloną wołowinę, mieloną wieprzowinę, jajka, bułkę tartą, 1 szklankę parmezanu i 1 łyżeczkę soli i wymieszaj rękami, aż się połączą. Uformować na około 24 dwumetrowe klopsiki; przełożyć na przygotowaną blachę do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

Wieprzowina Mielona

1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sos Pomidorowy Hunt's®

(Keebler)

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Piec do firmy, ale nie gotowane przez, o 10 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozgrzać 3 łyżki oliwy z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać pozostałą pastę warzywną i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż będzie wyglądać sucho, o 5 protokół. Wymieszaj przecier pomidorowy; opłucz każdą puszkę 1 szklanką wody i dodaj do garnka. Wymieszać z bazylią, oregano i 1 1/2 łyżeczki soli. Doprowadzić do duszenia, następnie dodać klopsiki i dusić, aż sos zgęstnieje i klopsiki są gotowane przez, 15 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 1/2 Szklanki Kefalotyri Lub Kasseri, Startego

1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Usuń bazylii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Użyj widelca, aby zeskrobać mięso squasha spaghetti na nici; przenieść do dużej miski i wrzucić 2 łyżki startego parmezanu. Doprawić solą. Podziel kabaczka między miski i top każdą z klopsikami, sosem i pozostałą 1 łyżką parmezanu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spaghetti Squash