Souvlaki z kurczaka Pitas z sosem Tahini

Name: Souvlaki z kurczaka Pitas z sosem Tahini
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 (zima) rozdrobniony ogórek; 4 cale 16-grube) plastry ogórka; 5 ząbki czosnku, mielone; 6 (zima) jogurt grecki beztłuszczowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata lodowa; 5 (może być lub przeglądać) świeży sok z cytryny, podzielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 4 6-calowe (6-calowy) pitas, przecięty na pół; 4 cale 16-grube) plastry pomidora śliwkowego; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona czerwona cebula; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 454 Orzechy dowolne (posiekane) bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 (zima) tahini (pasta z prażonych nasion sezamu)

Przepis Chicken Souvlaki Pitas z sosem Tahini może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 25 minut. Na 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 223 kalorie. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka sałaty lodowej, ogórka, ogórka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pitas z indyka w sosie tahini-jogurt, Burger z indyka Pitas z sosem Tahini, oraz Souvlaki z kurczaka z sosem Tzatziki.

Instrukcje

Połącz jogurt, rozdrobniony ogórek, tahini, 1 łyżka soku z cytryny i czosnek w małej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Ogórek

Czosnek

Tahini

Jogurt

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pozostałe 2 łyżeczki soku z cytryny, oliwę z oliwek i kolejne 4 składniki (przez kurczaka) połączyć w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Kawałki kurczaka nawlecz równomiernie na 4 (8-calowe) szaszłyki. Patelnia grillowa z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Kurczaka

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Szaszłyki

Dodaj kurczaka na patelnię; gotować 10 minut lub aż do zakończenia, obracając co 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń kurczaka ze szaszłyków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Kurczaka podzielić równomiernie między połówki pita. Każdą połówkę pity napełnij 2 łyżkami sałaty, 1 łyżką cebuli, 2 plastrami ogórka, 2 plastrami pomidora i 1 łyżką sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomidora