Southwestern Veggie Bake

Name: Southwestern Veggie Bake
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 2 oliwki nadziewane pimiento; 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola puszka, opłukana i osuszona; 397 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew w plasterkach; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 2 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy żeberka selera posiekane; 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 312 Orzechy dowolne (posiekane) skręty chleba kukurydzianego w lodówce; 3 (zima) mąka uniwersalna; 113 Orzechy dowolne (posiekane) puszka posiekanych zielonych chili; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 1 małe cebula posiekana; 425 Orzechy dowolne (posiekane) może kukurydza z całego jądra, osuszona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj Southwestern Veggie Bake. Jedna porcja zawiera 348 kalorii, 12g białka, oraz 8G tłuszczu. Za 96 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka chili, kukurydzy z ziaren, fasoli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 40 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 55%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Southwestern Veggie Wraps, Southwestern Veggie Salad, oraz Southwestern Veggie Wraps dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Na dużej patelni podsmaż marchewki, seler, cebulę i przyprawy na maśle, aż warzywa będą chrupiące. Mieszaj mąkę, aż się zmiksuje. Stopniowo dodawaj mleko. Doprowadzić do wrzenia; gotuj i mieszaj przez 2 minuty lub do zgęstnienia i bąbelkowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

20 Cienkich Plastrów Cukinii

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdejmij z ognia; dodaj fasolę, kukurydzę, pomidory i papryczki chili. Łyżka do nie natłuszczonego 13-calowego. x 9-w. naczynie do pieczenia. Oddzielne skręty chleba kukurydzianego; splot skorupę kratową nad nadzieniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak