Southwestern Hash
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj Southwestern Hash. Jedna porcja zawiera 237 kalorii, 10g białka, oraz 8G tłuszczu. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory, jajka, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Southwestern Hash, Southwestern Hash Browns, oraz Southwestern Breakfast Hash dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieść ziemniaki w dużej patelni nieprzywierającej. Przykryć wodą, doprowadzić do wrzenia i gotować, aż ziemniaki będą miękkie, o 8 protokół.
Odcedzić i odstawić ziemniaki.
Wysuszyć patelnię ręcznikiem papierowym.
Dodać olej i podgrzać na średnim ogniu.
Dodać cebulę i paprykę i gotować, aż warzywa zmiękną, o 6 protokół. Wymieszać ziemniaki, czosnek, kminek, oregano i chili w proszku.
Dodać pomidory i fasolę i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut lub do ogrzania przez. Doprawić solą i pieprzem. Wymieszać z kolendrą.
Przełożyć mieszankę na talerze. Po wyłączeniu ciepła ponownie wytrzyj patelnię. Spryskaj go sprayem do gotowania, włącz ogrzewanie na średnie-niskie i ugotuj jajka, słoneczne-side up, lub Over-easy. Umieść jajko na każdym kopcu haszyszu.