Southwest Squash Zapiekanka

Name: Southwest Squash Zapiekanka
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekana zielona papryka chile; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże pieczarki pokrojone w plasterki; 2 świeże papryki jalapeno, posiekane; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet rozdrobniony ser Monterey Jack; 1 czerwona papryka, pokrojona na kawałki 1/2 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 2 słodka cebula, ćwiartowana i oddzielana; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kruszone chipsy tortilla; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. żółty squash, pokroić w plastry 1/4 cala

Southwest Squash zapiekanka może być tylko danie główne szukasz. Jedna porcja zawiera 280 kalorii, 12g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 8. Mieszanka sera monterey jack, papryka, chipsy tortilla i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 5 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Koszty It 1,88 zł za porcję-- uważamy to za niedrogie. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%, co jest dobre. Spróbuj Południowo-Spaghetti Squash Miski, Southwest Śniadanie Zapiekanka, oraz Zapiekanka Z Indyka Południowo-Zachodniego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Lekko posmarować dużą zapiekankę. Ułóż Kabaczek, cebulę i czerwoną paprykę w naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(polecane: Velveeta)

Umieścić w kuchence mikrofalowej i gotować na wysokości 10 minut, mieszając raz, aż do miękkości.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Delikatnie wymieszać grzyby, zielona papryka chile, papryka jalapeno, ser, i śmietana do naczynia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Posypać pokruszonymi chipsami tortilla. Przykryć naczynie i gotować w kuchence mikrofalowej 10 minut na średniej mocy, lub aż ser topi się i zapiekanka jest podgrzewany przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)