Souffléed Omlety Z Dżemem Truskawkowym

Name: Souffléed Omlety Z Dżemem Truskawkowym
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 3 larges żółtka jaj; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dżem truskawkowy; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobny cukier, plus więcej do odkurzania

Omlety z dżemem truskawkowym mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i wegetariański przepis ma 183 kalorie, 5G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje 65 centów za porcję. Dzień Matki będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jeśli masz drobny cukier, żółtka jaj, dżem truskawkowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 20%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Summer Lovin': Quick Strawberry Sangria Jam, Crumble-Topped Peanut Butter Strawberry Jam Bars, oraz Souffléed Omlet Z Drobnymi Ziołami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Umieść stojak w górnej trzeciej części piekarnika. Obficie posmarować dużą blachę do pieczenia i obficie posmarować drobnym cukrem. W dużej misce, za pomocą ręcznego miksera elektrycznego, ubijaj białka, aż uformują się miękkie szczyty. Ubij w drobnym cukrze, 1 łyżkę stołową na raz, uderzając dobrze po każdym dodaniu, aż utworzą się jędrne szczyty. W misce ubić żółtka aż do bladożółtości. Żółtka delikatnie ułożyć na ubite białka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier Drobny

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Starta Czekolada (opcjonalnie)

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Za pomocą szpatułki użyj połowy mieszaniny jaj, aby utworzyć cztery owale 5 na 3 cale na przygotowanej blasze do pieczenia. Z tyłu łyżki zrób 2-calowe wgłębienie na środku każdego owalu i wypełnij 1 łyżką dżemu. Przykryć pozostałą mieszaniną jaj, aby zamknąć dżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Dżem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Piec suflety przez około 10 minut, aż nadmuchane i złocisto brązowy, ale nadal lekko jiggly w środku. Za pomocą metalowej szpatułki delikatnie przenieś omlety na talerze. Wsypać cukier cukierniczy i podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółty Owocowy Roll-up