Sosny Sum

Name: Sosny Sum
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 duża słodka cebula, pokrojona w 4 do 5 okrągłych plasterków; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 680 Orzechy dowolne (posiekane) (4 filety) Sum; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Płatki Crispix, rozdrobnione; 1 cytryna w plasterkach; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana słodka cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło niesolone, temperatura pokojowa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Sos Worcestershire; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) gorczyca żółta

Pikantny sum jest bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 49g tłuszczu, oraz w sumie 662 kalorie. Na 3,23 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Sprawdza się jako danie główne. Mieszanka octu jabłkowego, musztardy, sum i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pikantne ziemniaki z szynką, Pikantne Ziemniaki, oraz Saucy Turkey.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F. Linia A 9 przez 13 przez 2-calowe naczynie zapiekanki z folią aluminiową.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Danie Zapiekane

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Posyp bass solą i ułóż filety w naczyniu żaroodpornym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bass

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Danie Zapiekane

Dodać sos fastrygowanie mieszając ketchup, majonez, musztarda, sos Worcestershire, brązowy cukier, ocet, masło, i cebula.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Worcestershire

Brązowy Cukier

Majonez

Płatki Crispix, Rozdrobnione

Musztarda

Ocet

Masło

Cebula

SOS

Wlać sos na Suma i piec, aż ryba płatki łatwo widelcem, około 20 do 25 protokół. Smażyć rybę, z sosem na patelni, co 10 minut, jak piecze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

SOS

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Rybę wyjąć z piekarnika i za pomocą grzałek do naleśników, ostrożnie przenieść rybę na talerz do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Udekorować plasterkami cytryny i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 duża słodka cebula, pokrojona w 4 do 5 okrągłych plasterków 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie 680Orzechy dowolne (posiekane)

(4 filety) Sum 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Płatki Crispix, rozdrobnione 1

cytryna w plasterkach 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana słodka cebula 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

masło niesolone, temperatura pokojowa 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Sos Worcestershire 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

gorczyca żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.