Sodowa marynata Pop-and-Soy

Name: Sodowa marynata Pop-and-Soy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ząbki czosnku, prasowane; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. goździki mielone; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. imbir mielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki napój cytrynowo-limonkowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) jasnobrązowy cukier; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Sos Worcestershire

Soda Pop-and-Soy marynata może być tylko marynata szukasz. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 45 kalorii, 1G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 14 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz brązowy cukier, mielone goździki, napój cytrynowo-limonkowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Z łyżeczką wynik 10%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Soda Pop marynata do kurczaka, Masło orzechowe i Jelly Pop Tarts, oraz Makaron Z Sosem Sojowym.

Instrukcje

Wymieszać razem napój cytrynowo-limonkowy i pozostałe składniki do dokładnego wymieszania. Zużyć natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Skórki Z Cytryny

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Umieścić Soda Pop-and-Soy marynaty w płytkim naczyniu lub dużej torbie z tworzywa sztucznego zip-top zamrażarki. Pierce 1 (2 1/2-lb.) schab pieczony kilka razy nożem; do marynaty dodać pieczeń i obrócić do marynaty. Przykryć lub uszczelnić i schłodzić od 4 do 6 godzin, okazjonalnie obracając. Lekka jedna strona grilla, ogrzewanie do 350 do 400 (średnio-wysokie) ciepła; pozostaw drugą stronę nieoświetloną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Schab

Potrójne, Przycięte

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Usunąć pieczeń z marynaty, odrzucając marynaty. Pat pieczeń suche, i posypać 1 łyżeczką. sól i 1/2 łyżeczki. pepper. Krawat ze sznurkiem kuchennym, mocowanie w odstępach 2-calowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sznurek Rzeźniczy

Miejsce pieczeń nad oświetloną stronę grilla, i grill, pokryte pokrywą grill, 5 minut z każdej strony lub aż rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Pieczeń przenieść na stronę i grillować, przykrytą pokrywą grilla, 1 godz. lub do momentu włożenia termometru do mięsa w najgrubszą porcję 15

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjąć z grilla i odstawić na 10 minut przed krojeniem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

W razie potrzeby udekoruj świeżymi gałązkami pietruszki z płaskim liściem. Przyrządza od 6 do 8 porcji; przygotowanie: 20 min.; Chill: 6 godz.; Grill: 1 godz., 10 min.; Stand: 10 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Zwyczajna, świeża, Płaska