Soczewica-Zupa Jarzynowa

Name: Soczewica-Zupa Jarzynowa
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 128 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. can Old El Paso® chopped green chiles, undrained; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Muir Glen® organic pokrojone w kostkę pomidory (z 28-uncji puszki), niedrenowane; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka suszonej soczewicy, sortowana, płukana; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duża cebula, posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól do obramowania szkła; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka pikantnego soku pomidorowego; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza z pełnego jądra, świeża lub mrożona; 2 smalls cukinia pokrojona w paski julienne (2 szklanki)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zupy z soczewicy i warzyw. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 6 i kosztuje 91 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 217 kalorii, 13g białka, oraz 1g tłuszczu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Ten przepis od Betty Crocker ma 1 fanów. Jeśli masz kukurydzę z kernela, pomidory z puszki, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Warzywna Zupa Z Soczewicy, Zupa Jarzynowa Z Soczewicy, oraz Zupa Jarzynowa Z Soczewicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu 3-quart rozgrzać cebulę, chili w proszku, sól, kminek, czosnek i sok pomidorowy do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania