Smoothie Truskawkowo-Guajawskie

Name: Smoothie Truskawkowo-Guajawskie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mrożony pokrojony dojrzały banan; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nektar z guawy; 57 Orzechy dowolne (posiekane) kostki lodu (o; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki truskawki ćwiartowane; 170 Orzechy dowolne (posiekane) karton ekologiczny jogurt beztłuszczowy truskawkowy

Koktajl truskawkowo-Guajowy to bezglutenowe i wegetariańskie poranny posiłek. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.08 za porcję. Jedna porcja zawiera 198 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz truskawki, nektar z guawy, kostki lodu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Koktajl Truskawkowy, Mango I Guawa, Guawa ananasowa (Feijoa) i koktajl truskawkowy, oraz Strawberry Guavan Ice.

Instrukcje

Umieść 1 szklankę ćwiartek truskawek (około 5 uncji), 1/2 szklanki nektaru z guawy, 1 (6-uncja) karton organicznego jogurtu beztłuszczowego z truskawek, 1 mrożonego pokrojonego dojrzałego małego banana i 5 kostek lodu (około 2 uncji) w blenderze; proces 2 minuty lub do gładkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt Bez Tłuszczu