Smażony Tempeh w cieście

Name: Smażony Tempeh w cieście
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 jajko, pobite; 125 Orzechy dowolne (posiekane) mąka uniwersalna; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek rozgnieciony; 2 zielona cebula, posiekana; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, imbir mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet tempeh; 436 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej roślinny do smażenia; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Potrzebujesz ciasta wegetariańskiego bez nabiału i lakto ovo? Smażony Tempeh w cieście może być świetnym przepisem do wypróbowania. Za 1,61 USD za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Z tego przepisu wychodzą 4 porcje zawierające 439 kalorii, 15 g białka i 29 g tłuszczu każda. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką sól i pieprz, mąkę, czosnek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał dobry wynik łyżeczkowy wynoszący 46%. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Maverick's Pan-fried Tempeh, Panierowany Kurczak i Panierowane Krewetki.

Instrukcje

W misce wymieszaj mąkę, cebulę, czosnek, jajko, kolendrę, imbir, wodę, sól i pieprz, mieszaj, aż masa uzyska konsystencję rzadkiego ciasta, w razie potrzeby dodając więcej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mieszanki Nadzienia Do Chleba Kukurydzianego

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Kolendra

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Gruszki Azjatyckie Po 3 Sztuki, Umyte

Mięso Z Pieczonego Indyka

Ugotuj I Podawaj Mieszankę Budyniową Waniliową

Rozdrobnione Białe Mięso Z Pieczonego Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2/3 Szklanki Pełnego Mleka (najlepiej Bez Hormonów I Antybiotyków)

Pokrój tempeh na plasterki o grubości około 1 cala. Zanurz tempeh w cieście i włóż je pojedynczo na patelnię z gorącym olejem. Smażyć tempeh na złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tempeh