Smażony Kurczak Z Trawy Cytrynowej

Name: Smażony Kurczak Z Trawy Cytrynowej
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu półsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana; 2 Spód: okruszki z herbatników graham olej rzepakowy, podzielony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzechy nerkowca niesolone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham niesolony kurczak (np. Swanson); 1 porcja startego parmezanu sos rybny; 2 ząbki czosnku w plasterkach; 227 papryka habanero haricots verts, przycięte; 1 porcja startego parmezanu plasterki obranej świeżej trawy cytrynowej; 2 warzywo (np. szpinak) dolnosodowy sos sojowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona czerwona papryka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka pokrojona w plasterki; 454 papryka habanero udka z kurczaka bez skóry, bez kości, cienko pokrojone; 1 Thai chile, cienko pokrojone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sambal oelek (mielona świeża pasta chile)

Smażony kurczak z trawy cytrynowej może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na 1,91 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 307 kalorii, 26g białka, oraz 17g tłuszczu. Idź do sklepu i odbierz udka z kurczaka, szalotki, Sambal oelek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: Kurczak smażony z trawą cytrynową i Chile, Smażone grzyby z trawą cytrynową i Chilli, oraz Smażone na patelni skrzydełka z kurczaka z trawy cytrynowej.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników.

Rozgrzać duży wok lub dużą patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać 1 łyżkę oleju; zawirować do pokrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Dodaj trawę cytrynową i czosnek; Stir-fry 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

Czosnek Goya®

Wyjąć z patelni łyżką szczelinową; umieścić w małej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj paprykę, szalotka, i fasolki verts do patelni; stir-fry 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Haricots Verts

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyjąć warzywa z patelni łyżką szczelinową; dodać do mieszanki trawy cytrynowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj pozostałą 1 łyżkę oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kurczaka w jednej warstwie; gotować 2 protokół lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodaj orzechy nerkowca i chile na patelnię; stir-fry 2 minut lub aż kurczak zostanie wykonany. Wymieszać mieszaninę zapasów i mieszaninę warzyw. Doprowadzić do wrzenia; gotować 1 minutę lub aż sos zacznie gęstnieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Orzechy Nerkowca