Smażony kurczak i papryka z ryżem kokosowym

Smażony kurczak i papryka z ryżem kokosowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 755 kalorii, 50g białka, oraz 32G tłuszczu każdy. Na 2,86 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, koszerną sól i pieprz, paprykę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kurczak smażony ze szparagami i papryką, Papryka z krewetkami i ryżem kokosowym, oraz Nadziewane Mini papryczki z ryżem kokosowym.
Instrukcje
Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, zastępując 1 szklankę wody mlekiem kokosowym.W międzyczasie podgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu. Kurczaka osuszyć papierowymi ręcznikami. Doprawić 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu i gotować przez 3 minuty. Skręć i przejdź na boki patelni.
Dodaj paprykę i gotuj, często mieszając, przez 3 minuty.
Dodać czosnek i gotować, mieszając, aż papryka lekko zmięknie i kurczak jest gotowane przez, o 4 protokół.
Przenieść kurczaka i warzywa do poszczególnych płyt i powrót patelni na średnim ogniu.
Dodać fasolę, kminek, 1/4 łyżeczki soli i pozostały olej. Gotować do ogrzania przez, O 2 protokół.
Podawać z kurczakiem i ryżem.Upgrade: rozjaśnić smak ryżu kokosowego mieszając w garści posiekanej świeżej szalotki, szczypiorek, lub kolendry tuż przed podaniem.