Smażona wieprzowina z ananasem

Name: Smażona wieprzowina z ananasem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 128 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże marchewki, pokrojone na pół wzdłuż; 364 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże brokuły florets; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ramię; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ramię; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej rzepakowy, podzielony; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 6 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco; 6 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco; 6 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala skrobia kukurydziana podzielona; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 1 małe cebula pokrojona w kliny; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka niesłodzonych kawałków ananasa, bez wody; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwiczki wieprzowe pokrojone w cienkie paski; 116 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku zimna woda, podzielona

Jeśli masz około 30 minut do spędzenia w kuchni, smażenie wieprzowiny z ananasem może być wspaniałym przepisem bezglutenowym i bezmlecznym, który warto wypróbować. Za 1,24 dolara za porcję otrzymasz danie główne dla 6 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 26 g białka , 8 g tłuszczu i łącznie 570 kalorii . Ten przepis z Taste of Home wymaga mielonego imbiru, sosu sojowego, ryżu i oleju rzepakowego. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał dobry wynik łyżką wynoszący 71% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak smażona wieprzowina z ananasem , smażona ananasowa tofu i smażona wieprzowina w plasterkach z młodym imbirem i dymką – wyróżnione w grupie .

Instrukcje

Odcedź ananasa, zachowując 1/4 szklanki soku; odłożyć na bok. W małej misce połącz 2 łyżki skrobi kukurydzianej, 1 łyżkę wody, proszek czosnkowy i 1 łyżkę zarezerwowanego soku ananasowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać do dużej zamykanej torby; dodaj wieprzowinę. Zamknij torebkę i obróć do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

W małej misce wymieszaj sos sojowy, brązowy cukier, imbir, cayenne i pozostałą wodę, skrobię kukurydzianą i sok ananasowy, aż uzyskasz gładką masę; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron

Ramię

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na dużej patelni lub woku na średnim ogniu podsmaż wieprzowinę na 1 łyżce oleju, aż przestanie być różowa; wyjąć i trzymać w cieple.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Na pozostałym oleju podsmaż brokuły, marchewkę i cebulę do miękkości. Wymieszaj mieszaninę skrobi kukurydzianej i dodaj na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do momentu zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą