Smaczny Seitan Panierowany

Name: Smaczny Seitan Panierowany
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drożdże odżywcze; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet seitan; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala tamari; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Need a przystawka wegańska? Smaczne panierowane Seitan może być znakomity przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 143 kalorie, 15g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 85 centów za porcję. Jeśli masz czosnek w proszku, mieloną kolendrę, mielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis od Allrecipes ma 84 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia not so amazing spoonacular score of 21%. Podobne przepisy to Seitan Cacciatore (i trochę o seitan), Seitan Z Kurczaka, oraz Seitan Cassoulet.

Instrukcje

W małej misce, połączyć drożdże odżywcze, czosnek w proszku, kolendra, kminek, i czarny pieprz. Dip seitan w tamari, następnie w mieszaninie drożdży i przypraw. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drożdże Odżywcze