Smaczne Tacos Z Soczewicy

Name: Smaczne Tacos Z Soczewicy
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 394 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki soczewica suszona, opłukana; 1 goździki małe czosnek mielony; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana cebula; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) przyprawa taco, czyli do smaku; 12 Tuzin

Smaczne Tacos z soczewicy to meksykański przepis, który służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 215 kalorii. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka cebuli, rosół z kurczaka, muszle Taco i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Ogólnie ten przepis zarabia nie tak ogromny spoonacular wynik 39%. Spróbuj Smaczne Tacos Z Soczewicy, Smaczna Zupa Z Soczewicy, oraz Smaczne Tacos dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać cebulę i czosnek do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać soczewicę i przyprawy taco do mieszanki cebuli; gotować i mieszać przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Przypraw Taco

Soczewica

Cebula

Przykryć soczewicę bulionem z kurczaka i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej; przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż soczewica będą miękkie, 25 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Soczewica

Odkryć i gotować, aż mieszanina jest lekko zagęszczony, 6 do 8 protokół. Lekko rozgnieść soczewicę; wymieszać z salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Podawać około 1/4 szklanki mieszanki soczewicy w każdej skorupie taco; top z sałatą, pomidory, ser Cheddar, i śmietana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Cheddar

Kwaśna śmietana

Pomidor

Sałata

Soczewica

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)3946 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

soczewica suszona, opłukana 1goździki małe

czosnek mielony 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana cebula 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

przyprawa taco, czyli do smaku 12

Tuzin

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować, jest Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé z Pinot Noir. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.