Smażone Kotlety Z Indyka

Name: Smażone Kotlety Z Indyka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże bułki tartej; 1 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 2 Batoniki toffi Heath musztarda sucha; 1 ząbek czosnku, cienko pokrojony; 1 przepis ciepły sos trzy-pieczarkowy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe maślanka niskotłuszczowa (1%); 1 smalls cebula, cienko pokrojona; 6 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kotlety z piersi indyka; 2 Batoniki toffi Heath Sos Worcestershire

Smażone kotlety z indyka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 206 kalorii, 29g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz bułkę tartą, sos worcestershire, kotlety z piersi indyka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 49%, to danie jest solidne. Spróbuj Kotlety z indyka ze smażonym Ravioli, Kotlety z kurczaka smażone z indyka z sosem Redeye, oraz Kotlety Z Indyka Smażone W Piecu Z Siemienia Lnianego Z Salsą Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć maślanka, Worcestershire, sucha musztarda, i cayenne w płytkiej niereaktywnej naczynia do pieczenia. Wymieszać z cebulą i czosnkiem i dodać kotlety z indyka, obracając się do herbu. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Z Piersi Indyka

Marynowana Fasolka Szparagowa

Musztarda W Proszku

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozłóż bułkę tartą na blasze do pieczenia i tosty przez około 5 minut, aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Przełożyć na talerz i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Odcedzić kotlety z indyka i wyrzucić marynatę. Kotlety posmarować przyprawioną bułką tartą, wytrząsając nadmiar. Przykryj dużą patelnię nieprzywierającą oliwą z oliwek w sprayu i ogrzej na umiarkowanie wysokim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Spray

Przyprawiona Bułka Tarta

Kotlety Z Piersi Indyka

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać jedną trzecią kotlety z indyka i spryskać je lekko. Kotlety podsmażyć, obracając raz, aż będą ugotowane i złociste, około 3 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Z Piersi Indyka

Przełożyć na talerz, przykryć luźno folią i ogrzać. Wytrzeć patelnię i powtórzyć proces z więcej oliwy z oliwek sprayu i pozostałe kotlety z indyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Spray

Kotlety Z Piersi Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Smażone Krewetki

Przełożyć indyka na rozgrzane talerze. Na wierzchu łyżka sosu z trzech grzybów i podawać ze spaetzle i prażonymi burakami.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

Zalecenie wina: to danie może być dopasowane do światła, owocowy czerwony, takich jak Beaujolais, ale bogaty, Okrągły California Chardonnay, takich jak 1992 Simi lub Silverado Limited Reserve, ma wystarczającą głębokość, aby dopasować bogate pikantne smaki kotlety i spaetzle z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)