Skinny Pad Thai

Name: Skinny Pad Thai
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażone migdały w plasterkach (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 krople sosu sojowego; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ciemny olej sezamowy; 1 łyżka czerwony ocet winny jajko, lekko ubite (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekana świeża kolendra (opcjonalnie); 4 ząbki czosnku, drobno mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo imbir mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 wapno pokrojone w kliny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sok z limonki (z ok. 1 limonki); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge suszony płaski makaron ryżowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek śnieżny lub groszek cukrowy, końce przycięte i cienko pokrojone na przekątnej; 1 Pakiety ozs (o firmie tofu, odsączone i pokrojone w 1-calowe kostki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 smalls cebula żółta, bardzo drobno posiekana

Chudy Pad Thai może być tylko Azjatyckie przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i wegetariański przepis ma 466 kalorii, 12g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Na $2.2 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 49 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz jajko, sok z limonki, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 14 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pad Thai Zoodles, Wegetariańska Pad Thai z Zoodles, oraz Pad do squasha Spaghetti Thai z kurczakiem-Paleo dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

prażone migdały w plasterkach (opcjonalnie)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 krople sosu sojowego 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ciemny olej sezamowy 1łyżka czerwony ocet winny

jajko, lekko ubite (opcjonalnie)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

z grubsza posiekana świeża kolendra (opcjonalnie)4

ząbki czosnku, drobno mielone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

imbir mielony 11 łyżka suszonego oregano

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1

wapno pokrojone w kliny 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sok z limonki (z ok. 1 limonki)32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

suszony płaski makaron ryżowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek śnieżny lub groszek cukrowy, końce przycięte i cienko pokrojone na przekątnej 1Pakiety

ozs (o firmie tofu, odsączone i pokrojone w 1-calowe kostki 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 1smalls

cebula żółta, bardzo drobno posiekana

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 35 dolarów.