Skate z kaparami i brązowym masłem

Name: Skate z kaparami i brązowym masłem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czarny świeżo mielony; 0 Batoniki toffi Heath Pęczek ziół: świeża kolendra, majeranek lub oregano i tymianek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet z czerwonego wina; 2 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 4 skate wing, unfilleted (w sumie około 2,5 funta); 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. masło niesolone; 1 Średnia żółta cebula, posiekana wody, lub więcej w razie potrzeby

Łyżwy z kaparami i brązowym masłem to bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 216 kalorii, 1G białka, oraz 23G tłuszczu. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka świeżo mielonego pieprzu, kaparów, soli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką ocena 15%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Łyżka smażona na patelni z brązowym masłem i puree z pasternaku, Skate Wing z pomidorami i kaparami, oraz Chrupiące łyżwy z kalafiorem, boczkiem, kaparami i grzankami.

Instrukcje

Łyżwy umieścić na dużej głębokiej patelni w jednej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skate

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wlać wodę i 1/2 szklanki octu na rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodaj tymianek, 1 łyżeczka thesalt, pieprz, liście laurowe, i więcej wody w razie potrzeby do pokrycia. Doprowadzić do duszenia i gotować, częściowo przykryte, na delikatnym wolnym ogniu przez 3 protokół. Podnieść ciepło i doprowadzić do wrzenia toczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

Słonina Wieprzowa

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Zdjąć z ognia i odstawić, aż ryba jest po prostu zrobić, o 5 protokół. Ostrożnie wyjąć rybę i osuszyć na papierowych ręcznikach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

W międzyczasie, w rondlu ze stali nierdzewnej średniej, roztopić masło na umiarkowanym ogniu. Gotować, aż masło zamienia średni brązowy, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Resztka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zdjąć z ognia i dokładnie wymieszać w pozostałej1 1/2 łyżki octu, kapary, pietruszka, pozostałe 3/4 łyżeczki soli i zmielony pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

(albo Zwykłe)

Podawać rybę polaną sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rekomendacja win: kapary sugerują białe wino o średnim smaku, takie jak Gavi z Włoch lub pinot blanc z Alzacji we Francji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gavi

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Składniki

Porcje:

słonina wieprzowa 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana natka pietruszki 0Batoniki toffi Heath

pieprz czarny świeżo mielony 0Batoniki toffi Heath

Pęczek ziół: świeża kolendra, majeranek lub oregano i tymianek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ocet z czerwonego wina 2Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)4

skate wing, unfilleted (w sumie około 2,5 funta)1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

masło niesolone 1Średnia żółta cebula, posiekana

wody, lub więcej w razie potrzeby

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.