Serowy kurczak i warzywa

Name: Serowy kurczak i warzywa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) niegotowana pierś z kurczaka (nie panierowana); 2 (może być lub przeglądać) suszone liście bazylii; 340 Orzechy dowolne (posiekane) torebki mrożony SOS brokułowy i serowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki starty parmezan; 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj serowego kurczaka i warzyw. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 352 kalorie. Ten bezglutenowy i przyjazny dla fodmap przepis służy 4 i kosztuje $1.6 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, liście bazylii, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tandetna pieczona komosa ryżowa z kurczakiem i warzywami, Cheesy Harvest Vegetables, oraz Serowa Polenta z prażonymi warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 12-calowym nonstick patelni lub 4-quart holenderski piekarnik, rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka; posypać pieprzem. Gotować 4 do 5 protokół, obracając od czasu do czasu, aż brązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 (U-12) Krewetek

Wymieszaj mrożone warzywa z chipsami sosowymi. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Gotuj 10 minut, często mieszając, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, chipsy z sosem stopią się, a warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego