Serowy kurczak i warzywa

Name: Serowy kurczak i warzywa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niegotowana pierś z kurczaka (nie panierowana); 2 Batoniki toffi Heath suszone liście bazylii; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. torebki mrożony SOS brokułowy i serowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj serowego kurczaka i warzyw. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 352 kalorie. Ten bezglutenowy i przyjazny dla fodmap przepis służy 4 i kosztuje $1.6 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, liście bazylii, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tandetna pieczona komosa ryżowa z kurczakiem i warzywami, Cheesy Harvest Vegetables, oraz Serowa Polenta z prażonymi warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 12-calowym nonstick patelni lub 4-quart holenderski piekarnik, rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka; posypać pieprzem. Gotować 4 do 5 protokół, obracając od czasu do czasu, aż brązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Wymieszaj mrożone warzywa z chipsami sosowymi. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Gotuj 10 minut, często mieszając, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, chipsy z sosem stopią się, a warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)