Serowa Zapiekanka Z Czarnej Fasoli

Name: Serowa Zapiekanka Z Czarnej Fasoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 822 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę z zieloną papryką chile, odsączone; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 1 1 funt cukinii, Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki starty parmezan; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) rosół z kurczaka lub bulion warzywny (lub więcej w razie potrzeby); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki przez ciasto; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet rozdrobniony ser mozzarella; 1 slice pomidor (opcjonalnie)

Serowa zapiekanka Z Czarnej Fasoli to bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.55 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 523 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 3 smakoszy i kucharzy. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Mieszanka pomidorów, pomidorów w puszkach, pietruszki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać gotowany brązowy ryż można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest solidne. Spróbuj Cheesy Quinoa & Black Bean Casserole, Cheesy Black Bean Mash, oraz Serowe nachos z szynką i czarną fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Przygotuj naczynie do pieczenia o wymiarach 9x13 cali za pomocą sprayu do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wymieszaj ugotowany brązowy ryż, czarną fasolę, pokrojone w kostkę pomidory z zieloną papryką chile, serem ricotta, serem mozzarella, parmezanem, pietruszką i czarnym pieprzem w przygotowanym naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)