Ser Mac i Cheddar z kurczakiem i brokułami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sera Mac i Cheddar z kurczakiem i brokułami. Za $2.13 za porcję, ten przepis okładki 34% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 46g białka, 37g tłuszczu i w sumie 810 kalorii. Ten przepis służy 6. Ten przepis z Foodnetwork ma 7 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, przetargi z piersi kurczaka, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 35 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 81%. Ten wynik jest ogromny. Podobne przepisy to Ser Mac I Cheddar Z Kurczakiem I Brokułami, Ser Mac i Cheddar z kurczakiem i brokułami, oraz Biały Cheddar Mac i ser z kurczakiem i brokułami.
Instrukcje
Umieść garnek z wodą, aby zagotować makaron.
Podgrzej średnią patelnię na średnim lub średnim ogniu.
Dodaj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i kurczaka i dopraw solą i pieprzem.
Podsmaż kilka minut, następnie dodaj cebulę i gotuj kolejne 5 do 7 minut, aż cebula będzie miękka, a kurczak będzie ugotowany. Wyłącz ogrzewanie i zarezerwuj.
Do wrzącej wody z makaronu dodaj makaron i sól, aby doprawić wodę do gotowania. Gotuj 5 minut, następnie dodaj brokuły i gotuj 3 minuty dłużej lub do ugotowania makaronu do al dente, a różyczki będą po prostu delikatne.
Podczas gotowania makaronu podgrzej średni sos na średnim ogniu.
Dodaj masło i rozpuść, następnie dodaj mąkę, cayenne i paprykę i wymieszaj na ogniu, aż zasmażka zacznie bąbelkować, a następnie gotuj jeszcze minutę.
Ubij mleko i wywar i podgrzej, aby sos szybko się zagotował. Dusić, aż sos zgęstnieje około 5 minut.
Odcedź makaron lub makaron i różyczki brokułów.
Dodaj z powrotem do garnka i dodaj kurczaka do makaronu i brokułów.
Dodaj ser do sosu mlecznego i wymieszaj, aby go rozpuścić, około minuty. Dodać musztardę i doprawić sosem solą i pieprzem.
Polej sosem kurczaka, brokuły i ugotowany makaron i wymieszaj, aby połączyć. Dostosuj przyprawy i przenieś na duży talerz do serwowania i podawaj.