Seitan Scaloppine z sosem cytrynowo-oliwkowym

Seitan Scaloppine z sosem cytrynowo-oliwkowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezmleczny i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,37 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 233 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz bazylia, niebielona mąka, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. z łyżką wynik 39%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Scaloppine Z Kurczaka Pomarańczowo-Oliwkowego, Lemon-Cilantro Chicken Scaloppine, oraz Cielęcina Scaloppine Z Cytryną, Kaparami I Porami.

Instrukcje

Umieść go na arkuszu folii, nieco wyżej niż środek. Złóż dno folii na spotkanie z góry, a następnie złóż dwie krawędzie na około 1/2 cala, aby utworzyć szew. Kontynuuj składanie folii o pół cala, aż osiągnie tuż nad kotletem. Spłaszczyć kotlet trochę więcej, a następnie złożyć lewą i prawą krawędź w ten sam sposób, aż Pakiet jest przytulny wokół kotleta. Powtórzyć ze wszystkimi kawałkami ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Paczki umieścić płasko w parowniku i przykryć. Steam przez 25 minut. Trzymaj Pakiety zamknięte, dopóki nie będziesz gotowy do ich użycia. Spryskaj nieprzywierającą patelnię (lub inną Nie żelazną patelnię) sprayem z oliwą z oliwek. Zacznij go podgrzewać, przygotowując talerz zawierający mąkę posypaną odrobiną soli i pieprzu. Gdy patelnia jest gorąca, rozpakować każdy kotlet i lekko pogłębiać każdą stronę w mące, a następnie umieścić na patelni. Gotować, aż brązowy, a następnie odwrócić i brązowy z drugiej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Spray

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Owies (szybki Lub Zwykły)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć na talerz. (Jeśli wolisz w ogóle nie używać oleju, pomiń mąkę kotletów i po prostu brązuj je samodzielnie. Sos nie może zagęścić, chyba że dodać trochę mąki do niego później.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Owies (szybki Lub Zwykły)

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać plastry czosnku i cytryny na patelni. Gotować, aż plasterki cytryny zmiękną, 2-3 minuty, a następnie usunąć je z patelni, pozostawiając czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj oliwki, bulion, wino i sok z cytryny i gotuj na średnim ogniu, aż ciecz zacznie się zmniejszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Ciasto Kukurydziane

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyjąć czosnek, dodać sól i pieprz do smaku, i powrócić kotlety na patelnię. Obróć je, aby pokryć sosem. Krótko dusić, aby je ogrzać, a jeśli sos stanie się zbyt gęsty, dodaj trochę bulionu do cienkiego. Pietruszkę wymieszać, a kotlety wyjąć na talerze. Łyżka sos na każdym kotle i udekorować plasterkami cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego