Seared Snapper over Succotash

Name: Seared Snapper over Succotash
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 4 krewetki i żyłki baby lima; 4 krewetki i żyłki z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 4 krewetki i żyłki świeża lub mrożona kukurydza żółta, biała lub typu shoepeg, rozmrożona; 4 krewetki i żyłki szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 4 krewetki i żyłki Świeże tortille mączne do serwowania; 4 krewetki i żyłki 1/4 szklanki tłuszczu wieprzowego; 4 krewetki i żyłki czerwona papryka; 4 krewetki i żyłki Lucjan czerwony; 4 krewetki i żyłki 1/2 gałązki rozmarynu; 4 krewetki i żyłki pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 4 krewetki i żyłki słodka papryka; 4 krewetki i żyłki masło niesolone; 4 krewetki i żyłki 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Podsmażony Snapper nad Sukkotash może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 45g białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 608 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $3.85 za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka oleju roślinnego, szałwii, masła i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Jest to dość drogie przepis dla fanów Południowej żywności. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Lucjan Z Sukkotaszem, Zapiekane przegrzebki z Sukkotaszem, oraz Halibut smażony z krewetkowym Sukkotaszem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać masło na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać cebulę i paprykę i gotować, aż zmiękną, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Cebula

Dodaj Lima fasola, kukurydza, śmietana, sól, i pieprz do smaku. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu i gotować około 7 protokół, aż fasola i kukurydza są miękkie i mieszanina lekko zgęstnieje. Przed podaniem wymieszać z szałwią i pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Lima

Pietruszka-nać

Pieprz

Fasola

Krem

Kukurydza

Szałwia Lekarska

Sól

Score skóry ryb z ostrym nożem parowania bez cięcia w miąższ. Doprawić miąższ solą i pieprzem do smaku i lekko posypać papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Papryka

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Rozgrzać olej na dużym ogniu na patelni. Podsmaż stronę ciała, aż dobrze zbrązowieje, około 3 do 4 minut. Następnie obróć i zapieczętuj, aż skóra będzie chrupiąca, 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podawać rybę nad sukkotashem, skórką do góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Patelnia

Nóż

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

baby lima 4krewetki i żyłki

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)4krewetki i żyłki

świeża lub mrożona kukurydza żółta, biała lub typu shoepeg, rozmrożona 4krewetki i żyłki

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)4krewetki i żyłki

Świeże tortille mączne do serwowania 4krewetki i żyłki

1/4 szklanki tłuszczu wieprzowego 4krewetki i żyłki

czerwona papryka 4krewetki i żyłki

Lucjan czerwony 4krewetki i żyłki

1/2 gałązki rozmarynu 4krewetki i żyłki

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 4krewetki i żyłki

słodka papryka 4krewetki i żyłki

masło niesolone 4krewetki i żyłki

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.