Sea Bass al Cartoccio

Sea Bass al Cartoccio może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 230 kalorii, 32G białka, oraz 9g tłuszczu. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 6,04 zł za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, filety z halibuta, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 84% to danie jest super. Spróbuj Halibut w Cartoccio, Farfalle z karczochami al Cartoccio, oraz Grillowane skorupiaki i warzywa al Cartoccio dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wytnij 4 (12-calowe) kwadraty pergaminu lub folii o dużej wytrzymałości; rozłóż kwadraty na powierzchni roboczej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papier Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

W małej miseczce połącz oregano, 1 łyżkę oleju i następne 4 składniki; równomiernie natrzyj wszystkie strony ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Ryby

Olej Do Smażenia

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść 1 kawałek ryby na środku każdego kwadratu pergaminu; na wierzch każdy kawałek ryby z 2 plastrami cytryny i 3 klinami pomidorów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Cytryna

Ryby

Pozostałą 1 łyżkę oleju rozprowadzić równomiernie na filetach rybnych; uszczelnić opakowania tak, aby były szczelne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Olej Do Smażenia

Paczki umieścić na patelni z galaretką lub w patelni do pieczenia z bokami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Galaretka

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piec w temperaturze 400 przez 25 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować po przetestowaniu widelcem (wyjmij 1 opakowanie i sprawdź, czy nie ma przydatności przed wyjęciem pozostałych z piekarnika).

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieszczaj paczki na pojedynczych płytkach; rozetnij górną część każdej paczki nożem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Podawać natychmiast.

Al cartoccio (ahl kahr-Toh-chee-oh) dosłownie oznacza "w torbie", a te zgrabne małe opakowania są poręcznym, pysznym sposobem gotowania ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Wyposażenie

Piekarnik

Papier Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia Do Pieczenia

Nóż

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2(może być lub przeglądać)

posiekany świeży tymianek 2(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z labraksa lub halibuta (o grubości około 1 cala)2cale

grube) plastry cytryny (ok. 2 cytryny)2(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekane świeże oregano 2

pomidory śliwkowe, każda pokrojona w 6 klinów 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santi Sortesele Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.