Schab z jabłkiem, gruszką i cebulą

Schab z jabłkiem, gruszką i cebulą
Schab z jabłkiem, gruszką i cebulą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 12 i kosztuje $1.82 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 240 kalorii, 26g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać brązowy cukier, mąka, tarta gotowania jabłek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Schab Pieczony Z Farszem Jabłkowym, Cebulowym I Suszonymi Śliwkami, Schab Nadziewany Gruszką, oraz Pear ' n ' Prosciutto Schab dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 6 składników w dużym płytkim naczyniu lub dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym. Wieprzowinę przebić kilka razy widelcem i dodać do marynaty. Przykryć naczynie lub worek uszczelniający; marynować w lodówce co najmniej 2 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
2
. Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
3
Wyjąć wieprzowinę z marynaty, zastrzegając marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
WieprzowinaWieprzowina
4
Umieść wieprzowinę na płytkiej patelni; dodaj jabłko, gruszkę i cebulę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Konserwowania,Do Konserwowania,
CebulaCebula
GruszkaGruszka
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
5
Marynatę zalać wieprzowiną, jabłkiem, gruszką i cebulą; posypać równomiernie brązowym cukrem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brązowy CukierBrązowy Cukier
MarynataMarynata
Do Konserwowania,Do Konserwowania,
CebulaCebula
GruszkaGruszka
WieprzowinaWieprzowina
6
Piec w temperaturze 350 przez 1 godzinę lub aż termometr zarejestruje 155 (lekko różowy).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
PiekarnikPiekarnik
7
Umieścić wieprzowinę na półmisku i odstawić 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
8
. Podczas gdy wieprzowina stoi, mąkę umieścić w średnim rondlu. Ostrożnie wlać kapiele na patelnię, mieszając trzepaczką do dobrze wymieszanego. Wymieszać z syropem. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 1 minutę lub aż sos zacznie gęstnieć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
SOSSOS
SyropSyrop
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
TrzepaczkaTrzepaczka
PatelniaPatelnia
9
. Pokrój pieczeń; podawać z owocami, cebulą i sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
OwoceOwoce
SOSSOS
CebulaCebula
10
Dekoruj gałązkami rozmarynu, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia25
Magazyn